腰痛・・・

昨年の夏にギックリ腰を患いかばいながら仕事を続けていたのですが、昨日工程検査のため

足場に上がった時に再度傷めまして、今朝からうまく歩けないですね・・・

いままで何度か経験しましたが、さすがにつらいです・・・

根本の予防策は筋肉強化だと聞いていますが、これをきっかけに筋トレに真剣に取り組まないといけませんね！

また忙しくなりそうです！！

とりあえず午後から鍼を打ちに行ってきます（効きますぞ）！！